具有完美的形象不仅应该有美好的内心，而且也应该有美好的外表。心灵美与仪表美不是对立的，而是不可分割的，只有它们互为表里，相得益彰，才是完整的美。

　　仪表和仪容是实施个人礼仪的第一步。今天，我们就来学习一下个人仪容礼仪。

发式礼仪

　　头发要勤梳洗、洁净，无头屑、无异味;发型要朴实、大方，具有良好的个性。正式场合不能染成自然色以外的颜色。男性的发式给人以得体、整齐的感觉，女士梳理清秀典雅的发型，能体现出持重、干练、成熟。

　　头发要清洁、整齐、柔软、光亮，要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型，以增强人体的整体美。

(二)

　　男性胡须要剃净，鼻毛应剪短，不留胡子;女性可适当化妆，但应以浅妆、淡妆为宜，不能浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。

　　我们应修饰面部，使其容光焕发、充满活力，给对方留下良好的印象。

(三)手部

　　绝对不要涂有色的指甲油。

　　手也是能显露人体高雅的重要部位。手要清洗干净，指甲要经常修剪， 要保持指甲的整洁，指甲缝中不能有污垢。指甲长度要适当，不可留长指甲，也不可涂有色的指甲油。

　　讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。